すぐに胸を小さくしたい!短期間で胸を小さくする7つの方法を比較!

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当サイトでは胸を小さくしたいとお悩みのあなたに、短期間で大きな胸を小さくできる7つの方法についてご紹介します。胸が大きいと羨ましがられる事が多いですが、巨乳だからこその悩みってありますよね。

 

何を隠そう私自身もEカップの持ち主です。似合う服もないし太って見えるし、男性からの視線が恥ずかしくて仕方がありませんでした。

 

でも、どうしたらいいんだろう…そう悩んでいる時に、とある方法を試した事で長年苦しんできたコンプレックスを解消する事ができたんです。

 

当サイトはぜひ、私と同じように大きな胸にお悩みのあなたにぜひご覧頂けたらと思います。当サイトの発信する情報が、あなたのコンプレックスを解消できる鍵となれば幸いです。

 

このページの目次

 

胸を小さくしたいのにどうして胸が大きくなるの?3つの原因について

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そもそもどうして胸は大きくなってしまうのでしょうか?そこには以下の3つの原因がある事がわかりました。

 

胸を小さくしたいのに大きくなる原因@:遺伝

女性の胸が大きくなる原因の3割程度は遺伝によるところが占めます。遺伝的なところばかりはどうしようもないところもありますが、逆を返せばその他の原因が7割を占めているという事。

 

つまり、巨乳になる原因は実は遺伝よりも生活習慣によるところが大きく関係してくるのです。母親と娘、そして姉妹の間で胸の大きさが異なるのはこのためです。

 

巨乳になる原因のほとんどが生活習慣にあるならば、まだまだ理想のバストサイズを手に入れるチャンスがあるという事。諦める必要はありませんよ!

 

胸を小さくしたいのに大きくなる原因A:女性ホルモンの過剰分泌

女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンと言う2種類のホルモンに分けられますが、中でも『エストロゲン』の分泌量は乳房の大きさに関係しています。

 

乳房は9割の脂肪と1割の乳腺で構成されていますが、乳腺が発達すると胸にハリがでるだけでなく脂肪も比例してついてきます。

 

このエストロゲンは乳腺を発達させるため、結果として乳房が膨らんでしまう原因となるわけです。

 

胸を小さくしたいのに大きくなる原因B:肥満

上記でも説明したように、乳房の90%は脂肪で構成されています。よって、肥満により皮下脂肪が増えるともちろん胸も一緒に発達するというメカニズムです。

 

食生活においても、日ごろからたんぱく質を多く摂取している人は胸が大きくなりやすいです。タンパク質は大胸筋を作るために必須な成分であり、女性ホルモンの分泌を促しますからね。

 

タンパク質は本来なら女子に必須な成分ですが、これ以上巨乳になりたくないあなたは摂取量をコントロールする必要があります。

 

【胸を小さくしたい人必見】短期間でバストダウンさせる7つの方法徹底比較!

胸が小さくなる迄の期間 手軽さ 効果の期待度
バストダウンクリーム 3か月〜 胸,小さくしたい,すぐに,短期間 胸,小さくしたい,すぐに,短期間
胸が小さく見えるブラ 着以後すぐに 胸,小さくしたい,すぐに,短期間 胸,小さくしたい,すぐに,短期間
胸が小さく見える服装 着以後すぐに 胸,小さくしたい,すぐに,短期間 胸,小さくしたい,すぐに,短期間
飲み物・食べ物 3か月〜 胸,小さくしたい,すぐに,短期間 胸,小さくしたい,すぐに,短期間
マッサージ 3か月〜 胸,小さくしたい,すぐに,短期間 胸,小さくしたい,すぐに,短期間
運動や筋トレ 3か月〜 胸,小さくしたい,すぐに,短期間 胸,小さくしたい,すぐに,短期間
胸の整形手術 手術後すぐに 胸,小さくしたい,すぐに,短期間 胸,小さくしたい,すぐに,短期間

※各項目は当サイト独自の判断基準で算出しております。

 

胸を小さくしたい人におすすめのバストダウンさせる7つの方法を、胸が小さくなる迄の期間・手軽さ・効果の期待度の3つで比較し星の数で評価してみました。星が多いほど高評価となります。

 

また各バストダウンの方法についてのやり方や特徴なども次の章で解説していきますので、ぜひ目を通してみてください。あなたに適したバストダウンの方法を見つけましょう!

 

胸を小さくしたい!大きな胸をバストダウンさせる7つの方法はこちら!

それでは早速胸を小さくする7つの方法について詳しく解説していきます。こちらを参考にしていただき、あなたの大きな胸の悩みを解決する術を見つけて頂けたらともいます!

 

胸を小さくしたい人におすすめの胸を小さくする方法@:バストダウンクリームを使う

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当サイトが最もおすすめする胸を小さくする方法が、バストダウンクリームを使った方法です。バストダウンクリームはまさに胸が大きい事でお悩みの女性のために開発された『バスト専門のクリーム』なんです。

 

バストダウンクリームの特徴は何と言っても『ただ塗るだけで効果を発揮する』という点にあり、手軽にバストダウンできるのがメリット。これなら、めんどくさがり屋さんでも安心ですよね。

 

バストダウンクリームを最もおすすめする3つの理由についても後ほど詳しく解説していきますので、気になる場合はぜひチェックしてみてください。

 

>>バストダウンクリームをおすすめする3つの理由を今すぐチェック

 

胸を小さくしたい人におすすめの胸を小さくする方法A:胸が小さく見えるブラを着用する

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てっとり早く胸を小さく見せたいのなら大きな胸を小さく見せるブラジャーを着用することもおすすめです。服装と組み合わせる事であなたの気になる胸元を目立たなくすることができるでしょう。

 

しかし、ブラ選びは大切です。ただ大きな押し付けるだけのブラですと、胸が横に広がってしまいバストの型崩れや垂れ乳に繋がってしまう可能性があるからです。

 

そこで当サイトからおすすめするのは導-MICHIBIKI-と言うナイトブラ。バストの位置や形をキープしつつ、適度な締め付けにより胸を小さく見せる事ができます。

 

 

胸を小さくしたい人におすすめの胸を小さくする方法B:胸が小さく見える服装でカバー

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大きな胸を隠す方法としてもっとも手っ取り早く導入できるのが、胸が小さく見える服装を着る事です。柄はストライプ、色は青や紺等の寒色系の衣服を選ぶ事で目の錯覚により体が引き締まって見えます。

 

冬や秋はマフラーで胸元を隠す方法もおすすめ。逆に赤や黄色などの暖色系やボーダー柄の衣服を選ぶと体が膨張して見えてしまいますので避けましょう。

 

ただし、あくまでも見かけだけなので根本的な原因である胸の大きさは変わりません。あくまでもすぐに人目を気にせず街を歩く方法の一つとして取り入れてみてください。

 

胸を小さくしたい人におすすめの胸を小さくする方法C:飲み物・食べ物でのバストケア

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バストダウンに効く飲み物を意識的に口にする事で意図的に胸痩せすることもできます。具体的には、飲み物でいえば一日3杯以上のコーヒーを飲む事が効果的であると言われています。

 

カフェインには脂肪燃焼作用があり、カフェインを大量摂取すると交換神経が刺激されます。その効果で乳房の脂肪を燃やしてくれるというメカニズムですね。(この効果はスウェーデンの学者が証明済)

 

また、カリフラワーやブロッコリーと言ったアブラナ科の植物を口にするのもバストダウンに有効です。

 

アブラナ科の植物は『インドール』と言う成分が含まれ、このインドールは女性ホルモンの過剰分泌を抑えてくれるからです。

 

コーヒーが苦手な人は紅茶にもカフェインが含まれるため代用しても良いでしょう。しかし、効果が現れるまでの期間は個人差によるところも大きいです。

 

胸を小さくしたい人におすすめの胸を小さくする方法D:マッサージで胸を小さくする

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手術は嫌だから、自宅で手軽にバストダウンしたい!そんなあなたはマッサージで胸を小さくする方法もあります。ご自身でできますし、やり方も簡単なのでぜひ挑戦してみましょう。やり方を簡単に説明します。

 

  • ステップ1:デコルテ(乳房より少し上の胸元)に親指の関節部分を当てて凝りを感じる部分を重点的にぐりぐりと刺激します。
  • ステップ2:次に胸の谷間の部分も同じように親指を使って刺激します。
  • ステップ3:最後に胸の下から脇にむけて持ち上げるように優しくなでます。

 

上記3ステップがバストダウンに効く効果的なマッサージ方法です。5分を目安に行ってみましょう。最も、やり方を間違えると逆に胸が大きくなってしまう原因にもなりますので気を付けてください。

 

胸を小さくしたい人におすすめの胸を小さくする方法E:運動や筋トレで脂肪を燃やし胸を小さくする

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運動により脂肪を燃やす事で、ダイエットがてらバストダウンを狙うこともできます。代表的な運動の例で言えば、縄跳びが知られています。

 

縄跳びは全身運動なので単純に脂肪を燃やしやすいというだけでなく、リズミカルにジャンプする事で胸が上下に揺れるため、より乳についた脂肪を燃やしやすくなります。

 

しかし、逆にこの揺れが原因で乳が垂れる原因にもなりかねないのでスポーツブラで胸を固定することは大切です。

 

他にもウォーキングなどの有酸素運動や、有酸素運動の効果を高める筋トレなどもバストダウンを期待できる運動です。

 

胸を小さくしたい人におすすめの胸を小さくする方法F:胸の整形手術を受ける

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今すぐにでも胸を小さくしたい、確実にバストダウンを成功させたい!そんなあなたは乳房縮小術と言う、胸を小さくする手術を受ける選択肢もあります。

 

この乳房縮小術は美容外科で受ける事ができますが、メリットは何と言っても『すぐに理想の胸が手に入る』事にあります。明日から可愛い服が着れるようになるなんて夢のようですよね。

 

ただし、術後はしばらくお風呂に入れない・腫れや赤みが出る・一定期間の激しい運動は禁止などのデメリットは存在します。

 

また気になる費用の方も一回100万円を越えるケースもあるようなので、手軽に手術を受けると言う事は難しいみたいですね。

 

胸を小さくしたいあなたに【バストダウンクリーム】をおすすめする3つの理由

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どうして胸を小さくしたい人にはバストダウンクリームが最もおすすめであると言えるのでしょうか?そこには以下に紹介する3つのポイントがあるからなんです。

 

脂肪に直接アプローチし、効率的に脂肪を燃焼させる事ができる

バストダウンクリームには体を引き締めるための成分が豊富に含まれますが、クリームにより乳房に直接塗布する形なので、余計についてしまった脂肪を効率的に燃焼しやすいです。

 

乳房の9割を脂肪が占めるため、この脂肪を減らす事ができれば必然的にバストダウンを図る事が出来ると言う事。確実に胸を小さくしたい人の心強い味方と言うわけですね。

 

美肌成分たっぷり配合でおっぱいの型崩れを起こしにくい

バストダウンとなるとどうしても胸の型崩れが気になりますが、バストダウンクリームに含まれる成分には胸を引き締め、ハリや弾力を与え、適度に保湿するなどの効果があります。

 

よって胸を綺麗な形に保ちつつ、理想的なバストサイズへと導く事ができると言うわけなんですね。バストダウンをしつつ、美バストを目指せるまさに一石二鳥のアイテムです。

 

エステや手術を受けるよりも圧倒的にコスパが良い

バストダウンクリームはとにかくコスパが良いのが大きなメリットと言えるでしょう。乳房縮小術は100万円以上かかってしまいますし、エステでも1回の施術で1万円以上はかかります。

 

ですが、バストダウンクリームは約4000円前後で1か月使い続ける事ができるので非常にコスパに優れています。確かな効果だけでなくお財布にも優しいのは嬉しいポイントですよね。

 

胸を小さくしたいあなたにおすすめのバストダウンクリームはこちら!

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当サイトでバストダウンの方法として推奨しているバストダウンクリームなんですが、当サイト調べですと今この世に存在するバストダウンクリームは『キューティーバスト』と言う商品だけです。

 

胸を小さくしたいというお悩みの市場が開拓されたのはつい最近のようですので、まだまだ品数はすくない模様。

 

今バストダウンクリームを使いたいあなたはこの『キューティーバスト』一択になりますので、気になる場合はぜひキューティーバストの公式サイトをチェックしてみてください。

 

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胸を小さくしたい!短期間でバストダウンさせる7つの方法についてまとめ

いかがでしたか?当サイトではバストダウンにおすすめの7つの方法をご紹介しました。

 

どの方法も一長一短ある中で、あなたのライフスタイルに合わせたバストダウンの方法を見つけることが出来ると良いですね。

 

胸が大きくなる原因は生活習慣によるところが大きいですので、努力次第で理想のバストサイズは必ず手に入ります。この機にぜひコンプレックスを解消し自分に自信を取り戻してください!

 

>>短期間でバストダウンさせる7つの方法をもう一度チェックする